Robert Goch
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | Z Kondycją od sierpnia 2009 r., tego wcześniej to raczej nie nazwałbym bieganiem. |
|---|---|
| Dlaczego biegam | Kiedyś dla zdrowia, potem dla siebie, teraz nie mogę przestać! |
| Moje biegowe motto | b.d. |
| Moje biegowe marzenia i plany | W tym roku Korona maratonów, czyli Dębno, Wrocław i Poznań, a potem kto wie może kiedyś… jest taki bieg Comrades Marathon, ale to daleko najdalej jak tylko wybiega moja biegowa wyobraźnia No i jeszcze obowiązkowo w tym roku półmaraton w Bytowie, no w końcu jest to Półmaraton Gochów! |
| Moje ulubione biegi | 1. Frog Race; 2. Bieg Niepodległości; 3. Nocny Bieg Powstania; 4. Biegnij Warszawo; 5. Półmaratony w Warszawie i Wiązownej. |
| Moj najwiekszy sukces biegowy | Chyba dopiero będzie, mam nadzieję |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.609 m | 2014-05-04 | 14 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:38 | 00:03:30,06 | 48 | 7 |
| 4.219 m | 2011-10-23 | Minimaraton Lesznowola 2011 | 00:16:43 | 00:03:57,73 | 47 | 3 |
| 5.000 m | 2014-06-14 | Bieg Ursynowa | 00:19:15 | 00:03:51,00 | 195 | 12 |
| 10.000 m | 2013-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:40:54 | 00:04:05,40 | 533 | 21 |
| 15.000 m | 2013-11-17 | Bełchatowska Piętnastka | 01:03:48 | 00:04:15,19 | 127 | 1 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2016-02-28 | Półmaraton Wiazowski | 01:30:34 | 00:04:17,57 | 203 | 15 |
| 42.195 m (maraton) | 2013-10-13 | Poznań Maraton | 03:27:25 | 00:04:54,94 | 771 | 9 |
Progres dla dystansu: 10.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019-04-28 | Bieg SGH | 00:44:24 | 00:04:26,40 | 13.5135 | 161 |
| 2019-04-07 | Bieg Raszyński | 00:47:26 | 00:04:44,60 | 12.6493 | 142 |
| 2018-11-11 | 30 Bieg Niepodległości | 00:43:47 | 00:04:22,69 | 13.7038 | 1695 |
| 2015-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:45:02 | 00:04:30,19 | 13.3235 | 1879 |
| 2014-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:41:29 | 00:04:08,90 | 14.4636 | 693 |
| 2014-10-18 | Grand Prix Warszawy | 00:41:14 | 00:04:07,40 | 14.5513 | 50 |
| 2014-07-26 | Bieg Powstania Warszawskiego | 00:43:24 | 00:04:20,40 | 13.8249 | 375 |
| 2014-06-08 | Grand Prix Warszawy | 00:41:15 | 00:04:07,50 | 14.5455 | 32 |
| 2014-04-12 | Bieg Raszyński | 00:42:40 | 00:04:16,00 | 14.0625 | 78 |
| 2014-04-06 | Bieg Raszyński | 00:43:11 | 00:04:19,10 | 13.8942 | 96 |
