Kazimierz Marczuk
|
.jpg)
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | Biegam od 1974r z przerwą od 1991 do 2001r. |
|---|---|
| Dlaczego biegam | Biegam, bo lubię |
| Moje biegowe motto | Bieg to zdrowie i przyjemność |
| Moje biegowe marzenia i plany | Plany biegowe - czas pokaże |
| Moje ulubione biegi | Moje ulubione biegi - biegi uliczne |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.609 m | 2014-05-04 | 14 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:32 | 00:04:03,62 | 118 | 1 |
| 5.000 m | 2014-05-03 | Bieg Konstytucji | 00:21:12 | 00:04:14,40 | 294 | 2 |
| 10.000 m | 2014-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:42:17 | 00:04:13,69 | 879 | 6 |
Progres dla dystansu: 10.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-11-11 | 28 Bieg Niepodległości | 00:47:01 | 00:04:42,10 | 12.7614 | 2697 |
| 2015-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:46:35 | 00:04:39,50 | 12.8801 | 2500 |
| 2014-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:42:17 | 00:04:13,69 | 14.19 | 879 |
| 2014-07-26 | Bieg Powstania Warszawskiego | 00:43:56 | 00:04:23,60 | 13.6571 | 440 |
| 2013-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:43:02 | 00:04:18,19 | 13.9427 | 972 |
| 2013-10-06 | Biegnij Warszawo | 00:42:56 | 00:04:17,60 | 13.9752 | 373 |
