Paweł Szczepański
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.000 m | 2015-02-07 | Mityng Warszawski | 00:03:18 | 00:03:18,00 | 5 | 1 |
| 1.609 m | 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:11 | 00:03:13,28 | 13 | 2 |
| 3.000 m | 2016-05-22 | Otwarte Mistrzostwa Mazowsza U20 | 00:10:36 | 00:03:32,00 | 12 | 1 |
| 5.000 m | 2017-09-24 | Maraton Warszawski | 00:17:10 | 00:03:26,00 | 0 | 9 |
| 10.000 m | 2017-04-23 | Orlen Warsaw Marathon | 00:36:51 | 00:03:41,09 | 181 | 3 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:18:06 | 00:03:37,20 | 16.5746 | 9 |
| 2019-04-28 | Bieg SGH | 00:17:54 | 00:03:34,79 | 16.7598 | 38 |
| 2018-09-30 | 40.PZU Maraton Warszawski-T-Mobile Bieg na Piątkę | 00:17:30 | 00:03:30,00 | 17.1429 | 60 |
| 2018-05-26 | VI Piaseczyńska Piątka | 00:17:44 | 00:03:32,79 | 16.9173 | 7 |
| 2018-05-20 | I Memoriał Sławomira Rosłona | 00:17:39 | 00:03:31,79 | 16.9972 | 3 |
| 2017-09-24 | Maraton Warszawski | 00:17:10 | 00:03:26,00 | 17.4757 | 0 |
| 2017-05-27 | V Piaseczyńska Piątka | 00:17:56 | 00:03:35,19 | 16.7286 | 17 |
| 2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:18:39 | 00:03:43,80 | 16.0858 | 105 |
| 2015-05-30 | Piaseczyńska Piątka | 00:18:21 | 00:03:40,20 | 16.3488 | 17 |
