Marcin Krawczyk
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | od maja 2015 (to była Piaseczyńska Mila) |
|---|---|
| Dlaczego biegam | dla medali, koszulek, dla zdrowotności |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | poprawić życiówki, zaliczyć półmaraton, potem cały, no i oczywiście biegać bez kontuzji. |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 400 m | 2020-10-27 | Piaseczno Track Cup Seria I | 00:01:18 | 00:03:15,00 | 17 | 1 |
| 1.609 m | 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:43 | 00:04:10,46 | 79 | 5 |
| 3.000 m | 2021-08-26 | 2. Mazovia Track Cup | 00:14:01 | 00:04:40,33 | 21 | 3 |
| 5.000 m | 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:23:42 | 00:04:44,39 | 89 | 8 |
| 10.000 m | 2019-11-11 | 31 Bieg Niepodległości | 00:48:55 | 00:04:53,50 | 4663 | 9 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2022-03-27 | 16 Półmaraton Warszawski | 01:58:16 | 00:05:36,35 | 4428 | 3 |
Progres dla dystansu: 10.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021-08-07 | 30 Bieg Powstania Warszawskiego | 01:33:20 | 00:09:20,00 | 6.4286 | 3683 |
| 2019-11-11 | 31 Bieg Niepodległości | 00:48:55 | 00:04:53,50 | 12.2658 | 4663 |
| 2019-07-27 | 29 Bieg Powstania Warszawskiego | 00:52:43 | 00:05:16,30 | 11.3816 | 2693 |
| 2019-06-16 | V Bieg Konstanciński im. Piotra Nurowskiego | 00:49:54 | 00:04:59,39 | 12.024 | 184 |
| 2018-11-11 | 30 Bieg Niepodległości | 00:50:40 | 00:05:04,00 | 11.8421 | 5704 |
| 2018-07-28 | 28 Bieg Powstania Warszawskiego | 00:56:09 | 00:05:36,89 | 10.6857 | 3570 |
| 2018-06-24 | IV Bieg Konstanciński im. Piotra Nurowskiego | 00:54:29 | 00:05:26,90 | 11.0125 | 396 |
| 2017-11-11 | 29.Bieg Niepodległości | 00:52:24 | 00:05:14,40 | 11.4504 | 6590 |
| 2015-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:55:51 | 00:05:35,10 | 10.7431 | 7577 |
