Mirosław Cisek
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.000 m | 2016-11-11 | 28 Bieg Niepodległości | 00:40:47 | 00:04:04,69 | 616 | 3 |
| 42.195 m (maraton) | 2019-09-29 | 41 PZU Maraton Warszawski | 03:37:46 | 00:05:09,65 | 875 | 3 |
Progres dla dystansu: 10.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-09-16 | 8 Tarczyn Półmaraton 2018 | 00:43:44 | 00:04:22,40 | 13.7195 | 26 |
| 2018-06-24 | IV Bieg Konstanciński im. Piotra Nurowskiego | 00:42:05 | 00:04:12,50 | 14.2574 | 87 |
| 2016-11-11 | 28 Bieg Niepodległości | 00:40:47 | 00:04:04,69 | 14.7119 | 616 |
