Michał Dziewoński
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.000 m | 2020-11-03 | Piaseczno Track Cup Seria II | 00:03:32 | 00:03:32,00 | 17 | 1 |
| 1.609 m | 2018-05-06 | 18 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:05 | 00:03:46,84 | 43 | 4 |
| 3.000 m | 2020-10-27 | Piaseczno Track Cup Seria I | 00:12:30 | 00:04:10,00 | 16 | 1 |
| 5.000 m | 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:22:39 | 00:04:31,80 | 66 | 3 |
| 10.000 m | 2018-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:48:25 | 00:04:50,50 | 72 | 2 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2020-02-23 | 40 Półmaraton Wiązowski, 23 Wiązowska 5-tka | 01:40:35 | 00:04:46,05 | 953 | 2 |
Progres dla dystansu: 1.609 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019-10-12 | Bieg po Dynię 2019 | 00:06:21 | 00:03:56,79 | 15.2031 | 21 |
| 2019-07-06 | II Mila Piwna z Kondycją | 00:17:42 | 00:11:00,03 | 5.4542 | 28 |
| 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:12:11 | 00:07:34,31 | 7.9239 | 194 |
| 2018-05-06 | 18 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:05 | 00:03:46,84 | 15.8696 | 43 |
