Jarosław Mika
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5.000 m | 2023-10-07 | Mazovia Track Cup 2023 - Memoriał Janusza Kusocińs | 00:19:49 | 00:03:57,80 | 13 | 2 |
| 10.000 m | 2024-11-11 | 34. Bieg Niepodległości | 00:43:52 | 00:04:23,19 | 1925 | 1 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2024-02-25 | 44. Półmaraton Wiązowna | 01:36:38 | 00:04:34,82 | 584 | 1 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023-10-07 | Mazovia Track Cup 2023 - Memoriał Janusza Kusocińs | 00:19:49 | 00:03:57,80 | 15.1388 | 13 |
| 2023-02-26 | 43. Półmaraton Wiązowski, 26. Wiązowska Piątka | 00:20:55 | 00:04:11,00 | 14.3426 | 223 |
